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不要让过去占用现在太多的时间

你会不会有时现在过去的回忆中无法自拔吗？
有时总是懊恼，为什么当初自己要那样做？
而且每每想起，都会失落，自责。
这样的感觉，其实是一种精神内耗。
它会影响我们的情绪、思维和行为，
使我们失去对生活的热情和兴趣。
如何不现在过去不好的回忆中呢？
那就要不断提醒自己：
每一天都是新的开始，每一分每一秒都是宝贵的，
不要把它们浪费在过去的事情上。
不要让过去占用此刻的你太多的时间。
我们让昨天的经历成为今天的动力，
而不是阻碍我们，让我们如同泄了气的皮球样对生活失去热情。
让昨天的挫折成为今天的勇气，
让昨天的失败成为今天的成功！
New Words:
Take up /ˈteɪk ʌp/
占领，占据，占有
How much disk space will it take up?
这会占用多少磁盘空间？

Quote to learn for today
Don't let yesterday take up too much of today.

翻译
不要让昨天占据太多今天的时间。